Valeriana

A valeriana é conhecida por ser dotada de propriedades antiespasmódicas, sedativas, calmantes, soníferas, anticonvulsivantes, relaxantes e soporíferas – que provocam o sono.

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Categoria:

Descrição

Benefícios:

Ajuda na saúde do sono;

Combate ansiedade e estresse;

Diminuição da pressão arterial;

Alivia as cólicas menstruais;

Auxilia ao tratamento do TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo),

Contribui para o tratamento de crianças hiperativas,

Sugestões de uso:

1 colher de chá da raiz e do rizoma picados em uma xícara de água fervente. Abafe por aproximadamente 5 minutos e coe. O indicado é ingerir uma xícara do chá, de uma a três vezes ao dia.