Nozes

As nozes são uma verdadeira fonte de nutrientes! É um alimento saudável que devemos incluir na nossa alimentação.

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As nozes são uma verdadeira fonte de nutrientes! É um alimento saudável que devemos incluir na nossa alimentação.

As Nozes são uma excelente arma para manter a saúde das artérias e veias e reduzir o colesterol ruim contribuindo para a saúde do coração. Isso porque a noz contém um grande teor de arginina, um aminoácido que contribui para a formação de óxido nítrico, o que causa uma vasodilatação que ajuda a manter as artérias menos contraídas e mais relaxadas, desta forma minimiza riscos de rompimento, reduz em 49% o risco de AVC, melhora o desempenho motor, melhora o humor, combate a obesidade e ajuda as pessoas com Alzheimer.

 Além disso, possui um ácido graxo essencial, o ômega-3 e substâncias antioxidantes como os polifenóis.