Melissa também conhecida popularmente por Erva-Cidreira, possui propriedade calmante, auxilia no sono tranquilo e libera a ansiedade. Também possui ação digestiva, anti-inflamatória, oxidante, antibacterianas, antissépticas e fortalece e estimula o sistema imunológico.
Benefícios da Melissa
Alivia o extress e a ansiedade;
Insônia e outros distúrbios do sono;
Calmante estomacal;
Ajuda no sistema imunológico;
Tratamento de herpes,
Regulador de tireoide entre outros.
Sugestões de uso:
Chá de Melissa
Leve ao fogo 200 ml de água e deixe ferver. Acrescente em torno de 10 folhas secas de melissa, tampe, e deixe agir por 10 ou 15 minutos. Quando atingir a temperatura preferível está pronto para beber.
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