Centella asiática

A Centella asiática ou GotuKola é uma planta medicinal muito utilizada na medicina chinesa.

A centella asiática é rica em vitaminas do complexo B, carotenoides (que podem ser transformados em vitamina A no organismo), minerais, aminoácidos, além de fitoquímicos como flavonoides e terpenoides que podem trazer diversos benefícios à saúde e beleza.

Seu uso também ajuda a reduzir a ansiedade, uma das grandes vilãs dos últimos anos, além de permitir uma melhora das funções cerebrais, importante principalmente para quem está entrando na terceira idade.

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Descrição

Benefícios da Centella asiática

  • Acelerar a cicatrização de feridas e queimaduras, por ser anti-inflamatório e aumentar a produção de colágeno;
  • Prevenir varizes e hemorroidas, por fortalecer as veias;
  • Reduzir a inflamação na pele, por ser anti-inflamatória e antioxidante;
  • Suavizar rugas e linhas de expressão, por aumentar a produção de colágeno;
  • Melhorar a memória;
  • Diminuir a ansiedade;
  • Melhorar o sono e combater a insônia,
  • Acelerar a recuperação em casos de estiramento muscular ou tendinoso.

Sugestões do uso da Centella asiática

Chá de centella asiática

O chá de cetella deve ser preparado na proporção de 1 colher de sopa da erva para cada 500 ml de água. Deve-se acrescentar a planta na água fervente, deixar por 2 minutos e desligar o fogo. Em seguida, tampa-se a panela e deixa a mistura descansar por 10 minutos antes de beber.